Raum fürs Menschsein
Der Raum fürs Menschsein ist eine Art Studio für Nervensystem-Regulation, Restorative Somatics & Energetics RESET, Burnout- und Stress-Prophylaxe, Vagal Toning mit Klang, Sound Healing, Krafttanken, Auszeiten, innere Verbundenheit und spannende Workshops. Ganz im Sinne von
Rest I Restore I Reset I Reconnect.
Im Format Christina & Friends entstehen gelegentlich gemeinsame Angebote mit WegbegleiterInnen aus anderen Feldern. Denn Welten und Menschen zu verbinden, liegt mir sehr am Herzen.
Weiter unten findest du die Programmübersicht sowie die Detailbeschreibungen zu den einzelnen Kursen. Ich freue mich auf dich!
Ort
Wirtschaftspark 65 I 2. OG
9492 Eschen
Programmübersicht
Kursdetails
Für alle Kurse gilt: Wir müssen nichts leisten, nichts tun und nicht funktionieren, sondern dürfen erforschen, Raum halten und regulieren. Wir erlauben unserem Körper, sich zu stärken, zu balancieren, eine Pause zu geniessen und einfach sein zu dürfen, so wie wir sind. Wir laden Erholung, Lebendigkeit und Freude ein, an einem Ort, wo wir uns verbinden können mit anderen und eintauchen in innere Welten - sicher, traumasensibel, polyvagalinformiert.
Anmelden kannst du dich per E-Mail, per WhatsApp oder Telegram.
Disclaimer: Die Abende sind kein therapeutisches Angebot und enthalten auch keine individuellen oder Gruppen-Coachings. Wenn du dir nicht sicher bist, welches dieser Angebot das Richtige für dich ist, darfst du mich gerne kontaktieren.
Die Anzahl der Plätze ist für alle Angebote begrenzt.
KURS
Re-connect with your heart
Im Laufe des Lebens erleben wir kleinere und grössere Brüche. Ereignisse, die Risse und Wunden in unserem Herzen, in unserer Seele hinterlassen. Manche von ihnen integrieren wir, manche schmerzen weiter, obwohl wir schon so viel daran gearbeitet haben. Alle diese Brüche hinterlassen Spuren.
Im Workshop «Re-connect with your heart» widmen wir uns diesen Spuren, ohne dass wir erneut in die Verletzungen eintauchen. Stattdessen würdigen wir sie, wandeln und vergolden sie in einem kreativen Schaffensprozess mit einem Herz aus hochwertiger Keramik. In diesem berührenden, sanften Prozess verbinden wir uns tief mit unserer Herzkraft. So dass aus Rissen und Brüchen wertvolle, stärkende Geschenke werden. Die Geschenke unseres Lebens.
Das erwartet dich und dein Herz
- Herzöffnende Meditation zur Vorbereitung (Audio, 1 Woche vorher)
- Kraftvolle Übungen, Meditationen und Herzritual
- The Heart Ritual inkl. hochwertigem Keramikherz, Baumwolltuch, Gold-Leim und Box (by openyourheart.studio)
- Heilende Klangräume zur Integration
- Traumasensible und polyvagalinformierte Begleitung (Nervensystem-gerecht)
- Zusätzliche Impulse nach dem Workshop
- Überraschungs-Selfcare-Box
In dem wir einen Raum der nährenden Verbundenheit öffnen, wirst du dabei unterstützt, in deine Herzkraft zu kommen, Schmerzvolles zu wandeln, dich als Mensch zu verstehen und zu würdigen, Präsenz und emotionale Freiheit zu erleben und deinem inneren Kompass zu folgen.
Daten:
Freitag, 29. Mai 2026 von 18.30-20.00 Uhr und
Sonntag, 31. Mai 2026 von 09.30-12.30 Uhr
Anmeldung via E-Mail oder Whatsapp
Ausgleich: CHF 220.00 inkl. Material
Platzzahl begrenzt: kleine Gruppe
RESTORE
Klangabende
Ankommen, zu dir kommen. Einfach sein dürfen. Dich vom Klang in die tiefe Entspannung und Stille tragen lassen. Wir schaffen Raum für unser Inneres, für Erholung, Regeneration und befreite Leichtigkeit.
Daten: Freitag, 30.01. / 27.2. / 27.3. / 24.4./ 22.5. und 26.6.2026
von 19.00-20.00 Uhr
Anmeldung via E-Mail oder Whatsapp
Ausgleich: CHF 40.00 pro Abend
KURS
Restorative Somatics & Energetics RESET
Es darf leicht und einfach sein. Mit der neuen Methode RESET: Mit kleinsten Bewegungen lösen wir (hartnäckige) Verspannungen, Stressmuster, Emotionen, alte Geschichten und integrieren tiefe Regeneration mit Klang. Befreiend, vitalisierend und traumasensibel.
Die neu entwickelte Methode RESET enthält fein abgestimmte Essenzen - u.a. aus körperbasierten Therapien wie Craniosacral, TRE, Restorative Yoga, Nervensystem- Regulation, aus energetischen Methoden sowie Klang. Sie verbindet Erfahrungen aus 25 Jahren Arbeit mit Menschen.
Besonders geeignet ist RESET für Menschen, die stark belastet oder erschöpft sind, die spüren, dass hartes Training ihrem Körper eher zu viel ist, nach Verletzungen, Operationen oder Trauma. Auch für Frauen ist die moderate Form im Zyklus sehr unterstützend.
Daten:
Mittwochs 11.2./18.2./25.2./4.3./11.3./18.3.2026 von 19.00-20.00 Uhr (ausgebucht)
Mittwochs 1.4./8.4./15.4./22.4./29.4./6.5.2026 von 19.00-20.00 Uhr
Anmeldung via E-Mail oder Whatsapp
Ausgleich: CHF 160.00, nur als 6er-Block buchbar
CONNECT
Heartful Sunday
Zeit und Raum für dich und deine Herzöffnung. Wenn wir uns mit unserer weiblichen Herzkraft verbinden, entsteht ein Gefühl von Nachhausekommen. Stärkend, wärmend und aufmunternd.
Mit vielen herzvollen Impulsen und Übungen für mehr innere Verbundenheit, Selbstmitgefühl und Lebendigkeit.
Daten: Sonntag, 14. Juni 2026
von 09.30-10.30 Uhr
Anmeldung via E-Mail oder Whatsapp
Ausgleich: CHF 40.00
Findet einmal monatlich statt.